BRAZILIAN JIU-JITSU
Brazilian Jiu-Jitsu in Thao DienBrazilian Jiu-Jitsu tại Thảo Điền
Learn to beat strength with technique. Gi, No-Gi, Open Mat and Kids classes for every level, right here at Primal in Thao Dien, Ho Chi Minh City.Học cách dùng kỹ thuật để thắng sức mạnh. Lớp Gi, No-Gi, Open Mat và lớp cho trẻ em, mọi trình độ, ngay tại Primal Thảo Điền, TP.HCM.
Jiu-Jitsu is a journey of self-discoveryJiu-Jitsu là hành trình hiểu chính mình
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) is more than a martial art. It is a journey of self-discovery. In class you will learn to use technique over strength, gaining the skills to protect yourself while building confidence that carries into everyday life.Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) không chỉ là một môn võ. Đó là hành trình bạn hiểu chính mình. Trên lớp, bạn học cách dùng kỹ thuật thay cho sức mạnh, có kỹ năng tự bảo vệ mình và một sự tự tin theo bạn ra ngoài cuộc sống.
At Primal in Thao Dien we welcome every level, from people who have never stepped on the mat to experienced grapplers.Primal Thảo Điền chào đón mọi trình độ, từ người chưa từng bước lên thảm đến người đã lăn lộn nhiều năm.
BJJ classes at PrimalCác lớp BJJ tại Primal
01
Gi BJJ
The traditional class trained in the Gi, focused on grips, control and submissions. A gi is required.Lớp truyền thống tập với Gi, tập trung vào cách nắm áo, kiểm soát và khoá siết. Bạn cần có gi.
02
No-Gi BJJ
Trained without the gi at a faster pace, built around body control and submissions. Great for modern grappling and MMA.Tập không mặc gi, nhịp nhanh hơn, xoay quanh kiểm soát cơ thể và khoá siết. Rất hợp với grappling hiện đại và MMA.
03
Open Mat
A free rolling session for all levels in a friendly, inclusive setting. It is the place to practise, share knowledge and refine your techniques.Buổi lăn tự do cho mọi trình độ, không khí thoải mái và cởi mở. Đây là nơi bạn tập thêm, trao đổi kinh nghiệm và mài lại kỹ thuật của mình.
04
Kids Jiu-Jitsu
Helps children build discipline, confidence, fitness, respect and real self-defence skills, in a safe and fun environment.Giúp các bé rèn kỷ luật, sự tự tin, thể lực, sự tôn trọng và kỹ năng tự vệ thật, trong môi trường an toàn và vui.
Why train Jiu-JitsuVì sao nên tập Jiu-Jitsu
01
FitnessThể lực
Burn calories, improve conditioning and increase flexibility.Đốt calo, tăng sức bền và cải thiện độ dẻo dai.
02
MindsetTinh thần
Reduce stress, sharpen focus and build discipline.Giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung và rèn kỷ luật.
03
Self-defenceTự vệ
Practical techniques that work for anyone, regardless of size or strength.Kỹ thuật thực dụng, ai cũng dùng được, không quan trọng to nhỏ hay khoẻ yếu.
04
CommunityCộng đồng
Train in a supportive environment where teammates grow together and lasting friendships are built.Tập trong môi trường mọi người hỗ trợ nhau, cùng tiến bộ và gắn bó lâu dài.
Train and recover in one placeTập và phục hồi cùng một nơi
Jiu-Jitsu is demanding. That is why Primal has an on-site recovery area with sauna and ice bath. Roll hard, then recover right where you trained, no second stop needed. Few BJJ gyms in Thao Dien can offer that.Jiu-Jitsu tốn sức. Vì vậy Primal có khu phục hồi ngay tại chỗ với phòng xông hơi và bồn đá lạnh. Lăn hết mình xong, bạn phục hồi luôn tại nơi vừa tập, không cần chạy đi đâu nữa. Ít phòng tập BJJ nào ở Thảo Điền làm được điều đó.
Brazilian Jiu-Jitsu at Primal is led by an experienced coaching team dedicated to helping you progress safely and technically at every level.Brazilian Jiu-Jitsu tại Primal do đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm dẫn dắt, luôn muốn bạn tiến bộ an toàn và đúng kỹ thuật ở mọi trình độ.
Questions about Brazilian Jiu-JitsuCâu hỏi về Nhu thuật Brazil
Where can I train Brazilian Jiu-Jitsu in Thao Dien?Tập Nhu thuật Brazil ở Thảo Điền thì đi đâu?
You can train BJJ at Primal, 13 Nguyen Duy Hieu, Thao Dien, Thu Duc, Ho Chi Minh City. Primal runs Gi, No-Gi, Open Mat and Kids classes.Bạn có thể tập BJJ ở Primal, 13 Nguyễn Duy Hiệu, Thảo Điền, Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh. Primal có lớp Gi, No-Gi, Open Mat và lớp trẻ em.
Do you offer both Gi and No-Gi BJJ?Primal có cả Gi và No-Gi không?
Yes. Primal teaches both Gi and No-Gi Brazilian Jiu-Jitsu, plus Open Mat sessions for all levels.Có. Primal dạy cả Gi và No-Gi, cùng các buổi Open Mat cho mọi trình độ.
Can a complete beginner start?Người mới hoàn toàn có tập được không?
Yes. Classes welcome all levels and techniques are taught step by step, so complete beginners can follow along.Được. Lớp đón mọi trình độ và kỹ thuật được dạy từng bước, nên người mới hoàn toàn vẫn theo được.
Do you have kids jiu-jitsu classes?Có lớp Jiu-Jitsu cho trẻ em không?
Yes. Kids Jiu-Jitsu builds discipline, confidence, fitness and real self-defence skills in a safe environment.Có. Lớp Jiu-Jitsu trẻ em rèn tính kỷ luật, sự tự tin, thể lực và kỹ năng tự vệ thật, trong môi trường an toàn.
What are your opening hours?Giờ mở cửa thế nào?
Monday to Friday, 06:00 to 21:00. Saturday and Sunday, 09:00 to 17:00.Thứ Hai đến thứ Sáu, 06:00 đến 21:00. Thứ Bảy và Chủ Nhật, 09:00 đến 17:00.
Can I recover after training?Tập xong có chỗ phục hồi không?
Yes. Primal has an on-site recovery area with sauna and ice bath, so you can train and recover in the same place.Có. Primal có khu phục hồi ngay tại chỗ với phòng xông hơi và bồn đá lạnh, nên bạn tập và phục hồi cùng một nơi.
How do I sign up for a class?Đăng ký lớp thế nào?
You can sign up through the Join Our Tribe page, or message Primal on Instagram, Facebook or Zalo.Bạn đăng ký qua trang Tham gia Tribe, hoặc nhắn cho Primal trên Instagram, Facebook hoặc Zalo.
ADDRESSĐỊA CHỈ
13 Nguyen Duy Hieu
Thao Dien, Thu Duc
Ho Chi Minh City
HOURSGIỜ MỞ CỬA
Monday to Friday
06:00 to 21:00
Saturday and Sunday
09:00 to 17:00Thứ 2 đến thứ 6
06:00 đến 21:00
Thứ 7 và chủ nhật
09:00 đến 17:00