Combat FloorTầng Combat
Muay Thai, boxing, kickboxing and Brazilian Jiu-Jitsu. Learn the Art of Eight Limbs, roll on the mats, or box your rounds on the aqua bags. Every class is coached, and you throw down next to the same people until they stop being strangers. Combat floor holds 30, so you are never a number.Muay Thai, Boxing, Kickboxing và Nhu thuật. Học Art of Eight Limbs, bạn lăn trên thảm hay thực hiện từng cú đấm với Aqua bag. Mọi lớp đều có huấn luyện viên và bạn không tập một mình, bạn sẽ tập đến khi những người xung quanh trở thành đồng đội. Tầng Combat tối đa đến 30 người, nên bạn không cô đơn đâu.
this weektuần này
the classescác lớp
what is trainedtập những gì
01
The foundation of every striking sport. You learn stance, footwork, punches and defence, working the bags and drilling with a partner. Fine for someone who has never worn gloves.Nền tảng của mọi môn đối kháng đứng. Bạn học tư thế, di chuyển, đòn tay và phòng thủ, tập trên bao cát và với bạn tập. Người chưa từng đeo găng vẫn theo được.
02
The Thai art of eight limbs, using fists, shins, elbows and knees. It builds real striking skill and doubles as one of the hardest conditioning sessions you can do.Môn võ tám điểm chạm của Thái Lan, dùng cả tay, chân, cùi chỏ và đầu gối. Vừa rèn kỹ thuật đối kháng vừa là bài thể lực rất nặng.
03
Grappling and submissions on the ground, where technique beats strength. Primal runs Gi, No-Gi, Open Mat and Kids classes. Full detail on the Brazilian Jiu-Jitsu page.Vật và khoá siết dưới sàn, nơi kỹ thuật thắng sức mạnh. Primal có lớp Gi, No-Gi, Open Mat và lớp trẻ em. Xem chi tiết ở trang Brazilian Jiu-Jitsu.
04
Bag work, ropes and circuits. This is the part that builds the engine so your technique holds up when you are tired.Bao cát, dây thừng, bài tập vòng tròn. Đây là phần xây sức bền để bạn giữ được kỹ thuật khi đã mệt.
Classes on the Combat floor are led by an experienced coaching team, with the emphasis on correct technique and training safely. Sessions welcome complete beginners as well as people with a background in the sport.Các lớp trên tầng Combat được dẫn dắt bởi đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, chú trọng kỹ thuật đúng và tập an toàn. Lớp đón cả người mới hoàn toàn lẫn người đã có nền tảng.
If you have never trained a combat sport, you are not thrown into sparring. Technique is taught step by step and you set your own pace.Nếu bạn chưa từng tập đối kháng, bạn không bị ném vào đối kháng tự do ngay. Kỹ thuật được dạy từng bước và bạn tự chọn nhịp độ của mình.
Combat sport is demanding. Primal has an on site recovery area with hot sauna, ice barrels and magnesium hot and cold therapy baths, so you recover where you trained. Full detail on the Wellness page.Đối kháng là môn tốn sức. Primal có khu phục hồi ngay tại chỗ với phòng xông hơi, thùng đá lạnh và bồn ngâm nóng lạnh magie, nên bạn tập xong là hồi phục luôn. Xem chi tiết ở trang Wellness.
Boxing, Muay Thai, kickboxing and Brazilian Jiu-Jitsu. Every class is coached. The Combat floor holds 30 people, so classes stay small enough that a coach can correct you by name.Boxing, Muay Thai, kickboxing và Nhu thuật Brazil. Mọi lớp đều có huấn luyện viên. Tầng Combat tối đa 30 người, nên lớp đủ nhỏ để huấn luyện viên gọi tên và sửa cho bạn.
Yes. Classes welcome people who have never worn gloves. Technique is taught step by step, you work the bags and drill with a partner, and you are not put into sparring on day one. You set your own pace.Được. Lớp đón cả người chưa từng đeo găng. Kỹ thuật được dạy từng bước, bạn tập trên bao cát và với bạn tập, và bạn không bị đưa vào đối kháng tự do ngay ngày đầu. Bạn tự chọn nhịp độ.
The Thai art of eight limbs, using fists, shins, elbows and knees. It builds real striking skill and doubles as one of the hardest conditioning sessions you can do.Môn võ tám điểm chạm của Thái Lan, dùng cả tay, chân, cùi chỏ và đầu gối. Vừa rèn kỹ thuật đối kháng, vừa là một buổi thể lực rất nặng.
Yes. Primal runs Gi, No-Gi, Open Mat and Kids classes. Full detail is on our Brazilian Jiu-Jitsu page.Có. Primal có lớp Gi, No-Gi, Open Mat và lớp trẻ em. Chi tiết đầy đủ ở trang Nhu thuật Brazil.
Bring training clothes and water. Primal lends gloves for your first class, so you do not need to buy anything before you start.Mang đồ tập và nước. Primal cho mượn găng buổi đầu, nên bạn không cần mua gì trước khi bắt đầu.
At Primal, 13 Nguyen Duy Hieu, Thao Dien, Thu Duc, Ho Chi Minh City. Combat is one of our three training floors, alongside Movement and Strength, with the wellness floor for recovery afterwards.Ở Primal, 13 Nguyễn Duy Hiệu, Thảo Điền, Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh. Combat là một trong ba tầng tập, cùng với Movement và Strength, và tầng wellness để phục hồi sau buổi tập.
Yes, and most people on the floor are in that group. Combat conditioning is bag work, ropes and circuits. You get the skill and the engine without ever needing to compete.Có, và phần lớn người trên sàn là như vậy. Thể lực đối kháng gồm bao cát, dây thừng và bài tập vòng tròn. Bạn có kỹ thuật và nền thể lực mà không cần phải thi đấu.
ADDRESSĐỊA CHỈ
13 Nguyen Duy Hieu
Thao Dien, Thu Duc
Ho Chi Minh City
HOURSGIỜ MỞ CỬA
Monday to Friday
06:00 to 21:00
Saturday and Sunday
09:00 to 17:00Thứ 2 đến thứ 6
06:00 đến 21:00
Thứ 7 và chủ nhật
09:00 đến 17:00
Pick a class and apply for your spot.Chọn một lớp và đặt chỗ ngay.
on the floortrên tầng
join a classtham gia lớp
Message us on any of these and we will hold the spot for you. The team answers in the same chat, usually within minutes.Nhắn cho tụi mình qua một trong các kênh dưới đây, tụi mình sẽ giữ chỗ cho bạn. Đội ngũ trả lời ngay trong khung chat đó, thường chỉ trong vài phút.
